Jak zadbać o siebie w upały, gdy Twoja cera jest tłusta i przesuszona zarazem, a zarost krnąbrny?

Upały dają się we znaki każdemu i każdy szuka sposobów, by mimo wszystko w najcieplejsze dni również dobrze się prezentować. Co zatem może zrobić mężczyzna, które cera jest tłusta i przesuszona zarazem, a zarost krnąbrny. Poznajcie nasze rady, jak zadbać o siebie w upały.

Golić czy nie golić – co zrobić z zarostem?

Odwieczne pytanie każdego mężczyzny, które jest jeszcze bardziej zasadne w czasie upałów, jest prawie jak hamletowskie „Być albo nie być…”, a w tym przypadku „mieć czy nie mieć”. Zarost w czasie upałów można utrzymać. Będzie chronił skórę po części przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Jednak nie da się zaprzeczyć, że zarost jest dodatkową warstwą, która w czasie upału powoduje nadprodukcję potu, a gdy pory są zatkane – zaskórników. Z tego powodu stawiamy raczej na golenie, tym bardziej że można wybrać tradycyjną maszynkę, w przypadku której wkłady do maszynki są nie tylko wydajne, ale i tanie. Oczywiście trzeba tu zaznaczyć, że w zależności od rodzaju maszynki wymienne wkłady do maszynek różnią się pomiędzy sobą. Mamy bowiem maszynki motylkowe, z zamkniętym lub otwartym grzebieniem, a także regulacją ekstrakcji. Rodzaj krawędzi, typ powlekania, szlif ostrza to tylko niektóre różnice. Właściwy dobór zarówno maszynki, jak i wkładu gwarantuje dokładne golenie bez niespodzianek w postaci zacięć.

Nawilżanie ma znaczenie, czyli warto stosować kremy z filtrem UV

Jeśli Twoja skóra jest z jednej strony przesuszona, a z drugiej przetłuszczona, to niewątpliwie brak jej równowagi, jednak zanim tą kwestią się dogłębnie zajmiemy, musimy wspomnieć o kremach z filtrem UV. W krajach takich jak Włochy absolutnie niezbędne jest stosowanie kremu z filtrem także na twarz, ale powinno Ci to wejść w nawyk także w Polsce. Dzięki temu nawilżasz swoją skórę i niwelujesz przesuszone miejsca, a jednocześnie chronisz skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV nie tylko chorobami skóry, ale również przyspieszeniem procesu starzenia.

Stawaj na peelingi dwa razy w tygodniu – złuszczysz martwy naskórek i ograniczysz nadprodukcję sebum

Teraz przejdziemy do zwalczania świecenia, czyli zbyt tłustej cery, zwłaszcza w strefie T. Jak można temu zaradzić? Oczywiście należy pić sporo wody, aby poprawić gospodarkę hormonalną. Jednak to nie wszystko, bo świecenie wynika również z zapchanych porów skóry. Zatem należy regularnie robić peelingi, najlepiej 2 razy w tygodniu. Złuszczanie martwego naskórka może ograniczać produkcję sebum, bo odblokowuje pory. Można wykonać mieszankę peelingującą samodzielnie, zwłaszcza mając wrażliwą cerę. Wystarczy wyhodować aloes odciąć kilka liści, następnie włożyć je na dobę do zamrażalnika. Potem należy pozbawić je ostrych brzegów i obrać ze skóry, obciąć na krawędziach, a pozostały miąższ rozgnieść i połączyć z cukrem drobnoziarnistym. Oczywiście peeling cukrowy można nabyć również w sklepie. Dzięki peelingowi poradzisz sobie także z twardym i wrastającym zarostem.

Jak zmiękczać zarost w czasie upałów? Czego robić nie należy?

W czasie upałów musisz regularnie myć swoją brodę i osuszać ją ręcznikiem jednorazowym. W dalszej kolejności konieczne jest wysuszenie brody, ale nie gorącym strumieniem. W międzyczasie warto nałożyć kosmetyki do stylizacji, a więc np. wosk do brody i wąsów. Działanie zmiękczające mają również oleje do brody. Na pewno stosowanie takich kosmetyków nawet codziennie w czasie upałów jest bardzo ważne.

Zmodyfikuj swoją dietę, a cera Ci za to podziękuje

Na pewno jedzenie śmieciowe nie wpływa dobrze na Twoją cerę i także może powodować większe świecenie. Dlatego zrezygnuj z niezdrowych tłuszczów na rzecz zdrowych ryb morskich zawierających nie tylko białko i witaminy, ale również kwasy Omega-3 i Omega-6. One również ważne są dla kondycji zarostu. Warzywa i owoce zawierające witaminy A, C i E to prawdziwe must have zbilansowanej diety.

Możesz sobie pomóc w czasie upałów i dzięki odpowiednim kosmetykom, a także pielęgnacji i higienie poczuć się nieco lepiej mimo panujących temperatur. Ponadto niezwykle ważne jest picie dużej ilości wody. W czasie upałów nawet 3 litrów dziennie.